چند بار در روز باید از آبرسان استفاده کنیم؟
آبرسانی پوست یکی از پایه ای ترین بخش های مراقبت پوستی است، اما سوالی که برای بسیاری از افراد مطرح می شود این است که کرم آبرسان را دقیقا چند بار در روز باید استفاده کرد. پاسخ این سوال برای همه یکسان نیست، چون نوع پوست، سن، شرایط آب و هوایی، سبک زندگی و حتی محصولات دیگری که در روتین روزانه استفاده می شوند، بر تعداد دفعات مصرف تاثیر می گذارند. بعضی افراد با یک بار استفاده در روز نتیجه خوبی می گیرند، در حالی که برخی دیگر به دو یا حتی چند بار آبرسانی در طول روز نیاز دارند.
اگر این موضوع درست بررسی نشود، ممکن است پوست دچار خشکی، چربی بیش از حد، حساسیت یا حتی جوش شود. به همین دلیل لازم است قبل از هر توصیه ای، ابتدا نیاز واقعی پوست شناخته شود و سپس روش درست استفاده از آبرسان مشخص گردد.
اول باید نیاز واقعی پوست بررسی شود
پیش از آنکه مشخص کنیم آبرسان را چند بار در روز باید مصرف کرد، باید وضعیت واقعی پوست را ارزیابی کنیم. بسیاری از افراد فقط بر اساس ظاهر پوست تصمیم می گیرند؛ مثلا اگر پوستشان براق باشد فکر می کنند نیازی به آبرسان ندارند یا اگر احساس کشیدگی داشته باشند تصور می کنند هرچه بیشتر کرم بزنند بهتر است. اما واقعیت این است که پوست چرب هم ممکن است کم آب باشد و پوست خشک هم گاهی به جای تعداد دفعات بیشتر، به محصول مناسب تر نیاز داشته باشد.
بررسی نوع پوست، میزان تعریق، تماس روزانه با آفتاب و باد، استفاده از شوینده های قوی، وجود جوش یا التهاب و حتی میزان مصرف آب روزانه، همگی در تعیین دفعات استفاده از آبرسان موثر هستند. بنابراین اولین قدم این نیست که از دیگران بپرسیم چند بار آبرسان می زنند، بلکه باید ببینیم پوست خودمان در چه شرایطی قرار دارد و چه واکنشی به مراقبت روزانه نشان می دهد.
برای بیشتر افراد دو بار در روز کافی است
در حالت معمول، استفاده از آبرسان دو بار در روز یعنی یک بار صبح و یک بار شب، برای بیشتر افراد کافی و موثر است. صبح ها آبرسان به پوست کمک می کند که بعد از شستشو دوباره رطوبت لازم را به دست آورد و در برابر عوامل محیطی روزانه مثل آلودگی هوا، باد، نور خورشید و تغییرات دما مقاوم تر شود. شب ها هم بهترین زمان برای استفاده از آبرسان است، چون پوست در زمان خواب وارد مرحله ترمیم و بازسازی می شود و محصولات مراقبتی فرصت بیشتری برای جذب و اثرگذاری دارند.
این الگوی دو بار در روز برای بسیاری از افراد با پوست نرمال، مختلط و حتی بسیاری از پوست های خشک و چرب، یک پایه مناسب محسوب می شود. البته شرط آن این است که محصول انتخابی با نوع پوست هماهنگ باشد و روش استفاده نیز درست انجام شود. اگر آبرسان مناسب نباشد، حتی مصرف منظم هم نتیجه مطلوبی ایجاد نخواهد کرد.
پوست خشک معمولا به دفعات بیشتری نیاز دارد
افرادی که پوست خشک دارند، اغلب با کشیدگی، زبری، پوسته پوسته شدن و کدر شدن چهره روبرو می شوند. این نوع پوست چون چربی طبیعی کمتری تولید می کند، سریع تر رطوبت خود را از دست می دهد و ممکن است تنها دو بار استفاده در روز برای آن کافی نباشد. در چنین شرایطی، علاوه بر مصرف صبح و شب، گاهی لازم است در طول روز هم از آبرسان یا مرطوب کننده مناسب استفاده شود؛ به ویژه در فصل های سرد، محیط های دارای وسایل گرمایشی یا زمانی که فرد مدت زیادی در معرض باد و هوای خشک قرار دارد.
البته در پوست خشک، کیفیت فرمول محصول اهمیت زیادی دارد. آبرسانی که فقط سبک و رقیق باشد شاید حس خوبی بدهد، اما اگر ترکیباتی مثل هیالورونیک اسید، گلیسیرین و سرامید نداشته باشد، ماندگاری رطوبت کافی ایجاد نمی کند. پس در پوست خشک فقط تعداد دفعات مهم نیست، بلکه نوع آبرسان نیز نقش تعیین کننده دارد.
پوست چرب هم به آبرسان نیاز دارد، اما نه به شکل سنگین
یکی از اشتباهات رایج این است که افراد دارای پوست چرب تصور می کنند چون پوستشان براق است، دیگر نیازی به آبرسان ندارند. در حالی که پوست چرب هم می تواند کم آب شود، مخصوصا اگر از شوینده های قوی، ضد جوش ها، لایه بردارها یا محصولات کنترل چربی استفاده شود. در این حالت، پوست برای جبران کم آبی ممکن است چربی بیشتری تولید کند و همین مسئله ظاهر براق تر و حتی جوش های بیشتری ایجاد می کند.
برای چنین پوستی معمولا یک تا دو بار استفاده در روز کافی است، اما باید از آبرسان های سبک، فاقد چربی و غیر کومدون زا استفاده شود. اگر محصول خیلی سنگین باشد، ممکن است احساس سنگینی یا بسته شدن منافذ ایجاد کند. در پوست چرب، انتخاب هوشمندانه مهم تر از استفاده زیاد است. آبرسان مناسب باید رطوبت لازم را برساند، بدون اینکه تعادل پوست را به هم بزند یا باعث آکنه شود.
شرایط آب و هوایی تعداد دفعات مصرف را تغییر می دهد
هوا یکی از مهم ترین عواملی است که بر نیاز پوست به آبرسانی اثر می گذارد. در فصل زمستان یا در مناطق خشک، رطوبت هوا کمتر است و پوست سریع تر آب خود را از دست می دهد. در چنین شرایطی، ممکن است لازم باشد علاوه بر مصرف صبح و شب، در میانه روز هم از یک محصول سبک برای حفظ رطوبت پوست استفاده شود. در مقابل، در مناطق مرطوب یا در روزهای گرم تابستان، بعضی افراد ممکن است با همان یک یا دو بار مصرف در روز هم احساس راحتی داشته باشند.
همچنین زندگی در محیط های دارای تهویه، کولر یا شوفاژ می تواند خشکی پوست را بیشتر کند، حتی اگر بیرون هوا خیلی خشک نباشد. پس دفعات مصرف آبرسان نباید کاملا ثابت و بدون توجه به فصل و محل زندگی باشد. پوست در هر فصل نیاز متفاوتی دارد و بهتر است روتین پوستی با شرایط محیطی هماهنگ شود تا بهترین نتیجه به دست آید.
سن و سبک زندگی هم در این تصمیم نقش دارند
با افزایش سن، توانایی پوست برای حفظ رطوبت کاهش پیدا می کند. به همین دلیل افراد بالاتر از سی سال معمولا بیشتر از قبل متوجه خشکی، کدر شدن یا کاهش لطافت پوست می شوند و لازم است آبرسانی را جدی تر دنبال کنند. در این گروه سنی، استفاده منظم دو بار در روز تقریبا یک ضرورت محسوب می شود و در بعضی موارد استفاده بیشتر هم مفید است.
از طرف دیگر، سبک زندگی نیز اثر زیادی دارد. اگر فردی زمان زیادی را در فضای باز می گذراند، زیاد سفر می کند، پروازهای مکرر دارد، ورزش سنگین انجام می دهد یا با آلودگی و نور خورشید در تماس است، ممکن است پوستش زودتر آب از دست بدهد. در این صورت نیاز به تجدید آبرسانی بیشتر می شود. بنابراین برای پاسخ دقیق به سوال چند بار در روز باید از آبرسان استفاده کرد، باید سن و شرایط روزانه فرد را هم در نظر گرفت و تنها به نوع پوست اکتفا نکرد.
بهترین زمان های استفاده از آبرسان چه موقع است؟
زمان استفاده از آبرسان به اندازه تعداد دفعات آن اهمیت دارد. یکی از بهترین زمان ها، صبح بعد از شستشوی صورت است؛ چون پوست بعد از پاکسازی، اگرچه تمیز و آماده جذب محصول می شود، اما همزمان بخشی از رطوبت خود را هم از دست می دهد. استفاده از آبرسان در این مرحله به بازیابی تعادل پوست کمک می کند. زمان مهم دیگر، شب قبل از خواب است. در طول خواب، پوست وارد روند ترمیم می شود و محصولات مراقبتی فرصت دارند بهتر جذب شوند.
همچنین بعد از حمام یا بعد از شستن صورت، زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است، آبرسان بهتر عمل می کند و رطوبت را در پوست نگه می دارد. در شرایط خاص مثل بعد از قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب، باد شدید، هوای سرد یا بعد از پرواز هم استفاده از آبرسان می تواند بسیار مفید باشد. پس فقط تعداد دفعات مهم نیست؛ استفاده در زمان درست تاثیر آبرسان را چند برابر می کند.
روش صحیح استفاده مهم تر از مصرف زیاد است
حتی اگر بهترین آبرسان دنیا را انتخاب کنید، اگر روش مصرف درست نباشد ممکن است نتیجه دلخواه را نگیرید. قبل از استفاده، پوست باید با شوینده ملایم تمیز شود تا آلودگی، چربی اضافه و باقی مانده محصولات دیگر روی آن نباشد. سپس اگر از تونر، سرم یا محصولات درمانی استفاده می کنید، باید آن ها را به ترتیب مناسب و از بافت سبک تر به سنگین تر روی پوست بزنید. در مرحله آخر، مقدار مناسبی از آبرسان را روی پوست پخش کنید و با حرکات ملایم رو به بالا ماساژ دهید.
لازم نیست مقدار زیادی از محصول استفاده شود؛ چون زیاد بودن کرم همیشه به معنی اثر بهتر نیست و حتی ممکن است روی برخی پوست ها حس سنگینی ایجاد کند. همچنین نباید فاصله زیادی بین شستشو و استفاده از آبرسان باشد، چون پوست خیلی زود رطوبت خود را از دست می دهد. آبرسان وقتی بهترین عملکرد را دارد که روی پوست تمیز و کمی مرطوب استفاده شود.
از کجا بفهمیم پوست به دفعات بیشتری از آبرسان نیاز دارد؟
نشانه هایی وجود دارد که به ما می گوید برنامه فعلی آبرسانی کافی نیست. اگر پوست در طول روز احساس کشیدگی پیدا می کند، پوسته پوسته می شود، آرایش روی آن خوب نمی خوابد، خطوط سطحی بیشتر دیده می شود یا بعد از شستشو سریع خشک و ناراحت می شود، احتمال دارد پوست به دفعات بیشتری از آبرسان نیاز داشته باشد.
در مقابل، اگر بعد از هر بار مصرف احساس سنگینی، برق بیش از حد، جوش های ریز یا بسته شدن منافذ ایجاد می شود، ممکن است یا تعداد دفعات زیاد باشد یا محصول انتخابی مناسب پوست نباشد. توجه به واکنش پوست بسیار مهم است. پوست به خوبی به ما نشان می دهد که به چه چیزی نیاز دارد، به شرط آنکه علائمش را درست بخوانیم. تنظیم تعداد دفعات مصرف باید بر اساس مشاهده و تجربه شخصی انجام شود، نه صرفا بر اساس یک نسخه یکسان برای همه.
انتخاب محصول مناسب، نیمی از مسیر مراقبت است
تعداد دفعات استفاده از آبرسان زمانی موثر است که خود محصول هم مناسب باشد. برای پوست خشک، آبرسان های غنی تر که حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین، سرامید و ترکیبات نرم کننده هستند، گزینه های بهتری به شمار می روند. برای پوست چرب یا مستعد جوش، فرمول های سبک، فاقد چربی، بدون اسانس های تحریک کننده و غیر کومدون زا مناسب تر هستند. پوست حساس نیز به محصولاتی نیاز دارد که ضد حساسیت باشند و ترکیبات محرک کمتری داشته باشند.
در انتخاب محصول، فقط به تبلیغات توجه نکنید؛ مطالعه ترکیبات، بررسی نوع پوست و حتی تجربه مصرف کنندگان دیگر می تواند کمک کننده باشد. اگر قصد خرید محصولات مرتبط با مراقبت پوست و آبرسان ها را دارید، می توانید گزینه های مختلف را در سایت لابورن بررسی کنید تا انتخاب دقیق تر و متناسب تری با نیاز پوست خود داشته باشید.
آیا استفاده بیش از حد از آبرسان مشکل ساز می شود؟
در بیشتر موارد، آبرسان اگر درست انتخاب و اصولی استفاده شود، عارضه خاصی ایجاد نمی کند؛ اما مصرف بیش از حد یا استفاده از محصول نامناسب می تواند مشکل ساز شود. برای مثال، اگر فردی چندین بار در روز از یک کرم سنگین استفاده کند، ممکن است روی پوست چرب احساس خفگی، برق شدید یا حتی جوش ایجاد شود.
همچنین اگر پوست بدون نیاز واقعی مدام با محصولات مختلف پوشانده شود، تعادل طبیعی آن ممکن است به هم بخورد. از سوی دیگر، استفاده کم و نامنظم هم می تواند باعث خشکی و کدر شدن پوست شود. پس هدف این نیست که هرچه بیشتر آبرسان بزنیم، بلکه باید به اندازه و بر اساس نیاز واقعی پوست از آن استفاده کنیم. تعادل در روتین پوستی مهم ترین اصل است و این تعادل فقط با شناخت درست پوست و انتخاب محصول مناسب به دست می آید.
جمع بندی
در پاسخ به این سوال که چند بار در روز باید از آبرسان استفاده کنیم، می توان گفت برای بیشتر افراد دو بار در روز، صبح و شب، یک الگوی مناسب و استاندارد است. با این حال، این عدد ثابت نیست و بسته به نوع پوست، شرایط آب و هوایی، سن، سبک زندگی و کیفیت محصول می تواند کمتر یا بیشتر شود. پوست خشک ممکن است به دفعات بیشتری نیاز داشته باشد، در حالی که پوست چرب با یک یا دو بار استفاده از محصولی سبک نتیجه بهتری بگیرد. مهم تر از تعداد دفعات، شناخت نیاز پوست، انتخاب آبرسان مناسب و استفاده صحیح از آن است.
اگر این سه اصل رعایت شوند، آبرسانی می تواند به شادابی، لطافت و سلامت پوست کمک زیادی کند. برای بررسی و خرید محصولات مرتبط نیز می توانید از سایت لابورن دیدن کنید و گزینه مناسب پوست خود را با دقت بیشتری انتخاب نمایید.